YKSILÖ-
VALMENNUS
PUOLI VUOTTA TUETULLE SIIRTYMÄLLE
6 kuukautta · 2–3 tapaamista kuussa · Zoom
Muutosta ei ole tarkoitettu kohdattavaksi yksin.
Aikuiselle, jonka elämä kutsuu muutokseen. Puolen vuoden kuluessa löydät uuden suuntasi ja päästät irti vanhasta.
Varaa keskusteluAlkaen 390 € / kk
MITÄ SAAT
Näin puoli vuotta rakentuu.
Säännölliset tapaamiset, sinulle räätälöidyt harjoitteet ja tuki myös tapaamisten välillä.
01
Tapaamiset
2 tai 3 tapaamista kuussa, kukin 60 minuuttia, Zoomissa.
02
Räätälöidyt välitehtävät
Hermoston kuormitusta vähentävää kehotyötä, luontoyhteyttä vahvistavia harjoitteita, meditaatioita ja luovaa työskentelyä. Saat ne tapaamista seuraavana aamuna tekstinä, äänitteenä tai videona WhatsAppiin.
03
Yhteys tapaamisten välillä
Voit olla yhteydessä WhatsAppissa koko jakson ajan prosessiin liittyvissä asioissa. Viestit eivät korvaa kriisiapua.
04
Päiväkirja
Suosittelen päiväkirjan pitämistä jakson aikana.
KÄYTÄNNÖSSÄ
Kesto6 kuukauttamääräaikainen
Tapaamisia2 tai 3 / kk
Tapaamisen pituus60 min
MissäZoom
HINNAT
Valitse rytmi, joka sopii sinulle.
Aloitushinnat syksyllä 2026. Hinnat sisältävät alv:n 25,5 %. Maksu kunkin kuun alussa.
Kaksi tapaamista kuussa
390 € / kk, sis. alv
Yhteensä 2 340 €
Tasainen rytmi, jossa harjoitteille ja arjelle jää tilaa tapaamisten välissä.
Kolme tapaamista kuussa
540 € / kk, sis. alv
Yhteensä 3 240 €
Tiiviimpi rytmi, kun muutos on jo käynnissä ja haluat kulkea sen läpi tuetummin.
Siirtymän jälkeen voit halutessasi jatkaa Kynnyksellä-alumniohjelmassa.
EHDOT
Selkeät sopimukset pitävät tilan turvallisena.
Peruminen ja siirtäminen
Tapaamisen voi perua tai siirtää viimeistään 24 tuntia ennen sovittua aikaa. Myöhemmin peruttu tai käyttämättä jäänyt tapaaminen katsotaan pidetyksi, paitsi sairastumisen vuoksi sairaustodistusta vastaan.
Käyttämättömät tapaamiset
Käyttämättömät tapaamiset vanhenevat kuun lopussa. Jos joudun perumaan tapaamisen, se siirtyy aina uuteen aikaan.
Sitoutuminen
Kuuden kuukauden jakso on sitova. Jos jakso joudutaan keskeyttämään painavasta syystä, kuten vakavan sairastumisen vuoksi, keskeyttämisestä ja maksuista sovitaan erikseen.
KUKA KULKEE KANSSASI
Johanna Matruka
Taiteilija, terapeutti
Minulla on terapeuttikoulutus (Gestalt-psykoterapia, pari- ja seksuaaliterapia), ja työskentelen kehon kanssa mm. TRE:n avulla.
Taiteilijana olen rakentanut kokemuksia yli 25 vuoden ajan teatteriohjaajana, paikkasidonnaisten esitysten tekijänä ja kansainvälisen teatterifestivaalin johtajana. Olen kuvataiteen maisteri ja opiskellut teatteriohjaajaksi Pietarissa. Kirjoitan esseitä elämän toisesta puoliskosta.
Jokainen siirtymä alkaa keskustelusta.
Kerro lyhyesti, missä kohtaa elämääsi olet. Sovitaan maksuton tutustumiskeskustelu, jossa katsotaan yhdessä, onko tämä oikea polku sinulle.
P A L A U T E T T A
Merkittävintä oli se, että tulin kuulluksi ja nähdyksi, en vain sinun puolestasi vaan kuulin ja näin myös itseni. Sain avautua siitä, mistä en muualla, tai muille, pysty.
It's a bit hard to describe in words, but an experience in one of our sessions left me with the ability to listen to what my body is saying about a situation, emotion, relationship, or desire in a new way, and using that feeling make choices in a way that I don't feel the need to later question.
Tarvitsin suurta muutosta, olin jumissa elämässäni. Nyt olen parantanut yhteyttä omaan voimaani / voimanlähteisiin sekä sessioiden aikana ja avulla että niiden ulkopuolella. Olen nyt rauhallinen, pohjalta tyyni, en saa epätoivoisuuspuuskia, hulluus ei vaani oven takana. Hyväksyn olosuhteeni ja elämäni sellaisenaan enkä sure sitä vaan iloitsen siitä. Elämäntilanteeni on nyt pehmeämpi ja joustavampi ja valmis muutokseen, mutta olen tyytyväinen myös siihen mikä se on nyt.
Itselle oli tärkeää työskentelyn vaikuttavuuden ja todellisen muutoksen kannalta se, että pääsin muuntuneeseen tajunnantilaan jossa pystyin kokemaan tunteina sekä kehollisina havaintoina omaa alitajuista, intuitiivista tietoa. Eli kaikki keinot jolla ihminen pääsee voimakkaammin kääntymään kohti sisäisiä aisteja, on minusta hyviä. Ohjausrytmi ja kysymysten ajoitus oli joka kerta minulle oikea.
Olet oikeastaan taikuri. Rohkeutesi tarttua siihen mitä muut ohittavat on vaikuttavaa.
Yksikin sessio kanssasi on radikaali kokemus.