Syksyn ryhmävalmennus 14.9-20.11 (10 viikkoa)

PAIKAT HAUSSA - TUTUSTU OHJELMAAN TÄSTÄ

J O T T A K U K A A N

E I J Ä I S I

K Y N N Y K S E L L E Y K S I N

Mitä tarkoittaa kynnyksellä oleminen ja miksi tarjoan valmennusta tuossa välitilassa oleville?

Nykyinen ihmiskäsitys on koneen kaltainen, mekanistinen: syntyessämme olemme enemmän tai vähemmän priimakuntoinen laite, elämän myötä laite kuluu ja kuolema koittaa, kun laitetta ei enää pysty korjaamaan. Alku–keskikohta–loppu, eikä mitään tätä ennen tai jälkeen.

Luulen, että esivanhemmillemme miltä tahansa puolelta planeettaa tämä olisi ollut to-del-la erikoinen lähestymistapa elämään. Elämän kiertokulun myötä elävien aikaisempien sukupolvien käsitys elosta oli syklinen. Syklisyyteen kuuluivat siirtymävaiheet: ne kohdat, jolloin vanha ei ole vielä kokonaan poissa eikä uusi tullut. Siirtymävaiheessaan ihminen oli aina osa yhteisöä ja usein vanhemman, kokeneemman opastama. Yhteisön jäsentä ei jätetty yksin kynnykselle. Siirtymiin liittyi usein myös rituaaleja, joista useat elävät kulttuurissamme edelleen. Väitän kuitenkin, että varsin laimentuneina.

Laitteeksi typistetty nykyihminen on usein pulassa, kun hän siirtyy elämässään kynnysvaiheeseen – vaikkapa eron myötä, vaihdevuosissa, työuran katkettua, läheisen tai itsen sairastuttua. Koska kulttuurisia malleja siirtymiin ei ole, kannatteleva yhteisö monesti puuttuu, kun elämässä alkaa mennä huonosti, eikä kokeneempia ilmesty opastajiksi. Moni hämmentyy, eristäytyy, tuntee häpeää siitä, että oma elämä ei olekaan pelkkää menestystarinaa… Ja takertuu vanhaan siksi, että uusi elämänvaihe on vasta aavistus, ei vielä konkretiaa. Pahimmassa tapauksessa muutoksen kynnyksellä oleva ihminen tarttuu siihen, mitä maailma muutenkin tarjoaa joka vaivaan: hän etsii laitteelta tietoa. Mutta tieto ei vie ketään kynnyksen yli. Siksi muutosprosessi, joka on luonnollinen osa minkä tahansa elollisen olennon olemassaoloa, tukahdutetaan muuttujan itsensä toimesta alkuunsa, koska kokija ei tiedä olevansa transformaation ja uuden kasvun äärellä eikä hänellä ole aavistustakaan, miten pitäisi toimia! Tämä on valtava tragedia.

Ja koko maailma on nyt kynnysvaiheessa. Uskon, että ne ihmiset, jotka ovat oppineet kulkemaan oman elämänsä kynnysvaiheet ja niissä vahvistuneet, pystyvät paitsi tukemaan muita, myös kannattelemaan maailmaa uudella, tarvittavalla tavalla. Siksi tarjoan yksilövalmennusta, mutta myös ryhmämuotoista koulutusta menetelmääni.

Kenelle Kynnyksellä-menetelmä on tarkoitettu

Kynnysvaiheella ei ole ikärajaa. Jumissa ja opasta vailla voi olla alle kaksikymppisenä yhtä hyvin kuin elämän toista puoliskoa elävänä. Valmennettavia yhdistänee kyky vaikeiden vaiheiden kohtaamiseen välttelyn sijasta sekä kiinnostus niihin tapoihin, joita eri henkiset traditiot eri puolilta maailmaa ovat käyttäneet opastaakseen ihmisiä siirtymävaiheiden läpi kohti uutta kukoistusta.

Jos jokin on juuri päättynyt. Parisuhde, työ, vanhemmuuden aktiivinen vaihe, oma terveys sellaisena kuin sen tunsit. Ympärillä ollaan huolissaan tai neuvotaan eteenpäin, mutta sinä tiedät, että tarvitset enemmän kuin hyviä neuvoja.

Jos jokin uusi vaihe on alkamassa etkä tunnista sitä vielä. Aavistus, joka ei vielä ole päätös. Halu, jota et uskalla nimetä. Levottomuus, joka ei mene ohi sillä, että järjestelet elämääsi paremmin. Tuntemattomaan hyppäämisen pelko.

Jos saatat toista ihmistä hänen kynnyksellään. Vanhempaa, joka sairastaa tai elää elämänsä loppuaikoja. Lasta, joka lähtiessään jättää tyhjän pesän. Kumppania, joka on kriisissä. Toisten saattaminen ja kannattelu on kuluttavaa, jos sitä tekee ilman omaa tukea – ja jonakin päivänä myös saattajan voimat voivat ehtyä.

Jos olet käynyt terapiassa etkä silti pääse liikkeelle. Tiedät traumasi, osaat puhua tilanteestasi fiksusti, mutta keho ja sielu eivät ole samalla aaltopituudella. Kynnyksellä-työskentely alkaa tästä kohdasta, johon terapiaprosessit usein päättyvät. Pelkkä ymmärrys ei tuo elämään kaivattua muutosta, koko ihminen on saatava mukaan.

Jos aavistat, ettei tilanteesi ole vain ongelma ratkaistavaksi. Että jumittavassa, tuskaisessakin kynnysvaiheessa on kätkettynä jotakin arvokasta, joka pyytää tulla kohdatuksi eikä jälleen kerran ohitetuksi – ja että pääset todella eteenpäin vasta kun olet kohdannut alitajunnassasi vaikuttavat estävät tekijät.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta somaattisesta työskentelystä, henkisistä harjoitteista etkä terapiasta.

Et myöskään tarvitse selkeyttä siitä, mitä olet läpikäymässä – epäselvyys on kynnysvaiheen ominaisuus, ei este osallistua.

Kenelle Kynnyksellä ei sovi

Kynnyksellä-työskentely avaa ihmisen ali- ja ylitajuntaa. Se ei ensisijaisesti rauhoita, vakauta tai poista mahdollisia oireita, vaan kasvattaa tietoisuutta siitä, mikä elämässä on kesken ja mihin suuntaan valitset olla menossa. Siksi on tilanteita, joissa tämä valmennus ei ole oikea valinta juuri nyt.

Jos olet akuutissa kriisissä. Tuore itsemurha-ajatus, psykoosi, hoitamaton päihderiippuvuus tai vasta tapahtunut järkyttävä menetys tarvitsevat ensin vakauttavaa hoitoa ja usein lääketieteellistä arviota. Syvätyöskentely voi tällaisessa vaiheessa lisätä kuormaa sen sijaan että keventäisi. Tällöin ensimmäinen askel on oma lääkäri, terveysasema tai päivystys – ja voit palata tämän menetelmän pariin myöhemmin.

Jos etsit psykoterapiaa. Olen Gestalt-psykoterapian harjoittaja sekä pari- ja seksuaaliterapeutti, mutta Kynnyksellä-valmennus ei ole psykoterapiaa eikä korvaa sitä. Se ei myöskään ole hoitosuhde, jossa käsiteltäisiin diagnoosia tai lääkitystä. Jos tarvitset terapiaa, autan mielelläni löytämään oikean paikan.

Jos haluat nopean ratkaisun. Kynnysvaihe kestää niin kauan kuin se kestää. Valmennus ei automaattisesti lyhennä sitä –mutta se tekee siitä tietoisen ja merkityksellisen. Usein valmennus myös lyhentää jumissa olemisen aikaa - mutta se on monen tekijän summa, joista valmennettavan oma motivaatio on yksi keskeisimmistä. Jos toivot menetelmää, joka poistaa epämukavuuden muutamassa viikossa, tämä on väärä osoite.

Jos haluat, että joku tekee työn puolestasi. Jos haluat lihaksia, sinun on itse mentävä salille. Valmentaja on jo hankkinut omat lihaksensa ja siksi pystyy aidosti olemaan hyödyllinen tuki. Mutta jos ajattelet että valmentaja taikoo sinulle lihakset, olet pahasti ulalla. Oman kehon hyvinvointi on omien tekojen, ei hyvien aikeiden tai muiden panostuksen takana. Sama pätee sielun ja tietoisuuden lihaksiin. Työskentely tehdään itse, myös tapaamisten välissä. Tehty työ kannattelee, mutta se edellyttää sitoutumista – myös silloin kun ei huvita.

Jos elämässäsi ei ole tilaa muutosprosessin loppuunsaattamiselle juuri nyt. Kynnyksellä ei ole kurssi, jota kuunnellaan taustalla. Jos tiedät jo nyt, ettet ehdi, siirrä osallistuminen seuraavaan ryhmään tai odota myöhemmin aukeavia valmennuspaikkoja. Se on viisautta, ei epäonnistumista.

Jos etsit auktoriteettia, joka kertoo totuuden. En tarjoa maailmankuvaa omaksuttavaksi. Käytän syvävalmennuksellisia tekniikoita ja useita henkisiä traditioita työkaluina, en oppijärjestelmänä. Jos toivot opettajaa, jonka näkemykseen voi nojata, se ei ole minun tapani työskennellä.

Jos tunnistit itsesi jostakin kohdasta, se ei sulje ovea. Se kertoo, mitä tarvitset ensin. Voit aina kysyä – vastaan rehellisesti myös silloin, kun vastaus on ei.